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　　马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢视(shì)频？看马(mǎ)铃薯形(xíng)状的。关于马铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视频以及马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视(shì)频，马铃薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢(ne)图片，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好(hǎo)吃些呢，马(mǎ)铃薯(shǔ)做甜(tián)的好(hǎo)吃吗，哪种马铃薯(shǔ)比(bǐ)较甜等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你(nǐ)收拾(shí)以下的日子知识(shí)：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马(mǎ)铃薯是可以当主食吃(chī)的。

　　马铃薯(shǔ)一般能(néng)当主食，可(kě)以弥(mí)补身体所需养分及热量，与米饭、面食等主食(shí)相同可增(zēng)强饱腹(fù)感，在(zài)吃的时分要(yào)适(shì)量(liàng)，不宜多吃，并且还可以吃一些其他的食物，留意荤素(sù)调(diào)配，确保养分均衡。

　　马铃薯中碳水(shuǐ)化合物、纤维素含量丰(fēng)厚，还含有(yǒu)一定量的蛋白质、脂肪(fáng)、维生素，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适(shì)量吃简单被机体所(suǒ)吸(xī)收(shōu)，因而(ér)马铃薯可以(yǐ)作为主食。不只可以弥补养分成分，还可以促进胃肠活动(dòng)，口感也较好。

马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜(tián)的好吃(chī)些(xiē)呢(ne)视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的时分，会发现(xiàn)有圆圆(yuán)的(de)、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点不同，越圆的马铃(líng)薯(shǔ)，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有(yǒu)黑(hēi)色相似瘀青的部分，里边多半是坏(huài)的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的(de)马铃薯，肉色变成灰(huī)色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩(suō)短，最好不要挑(tiāo)选。

　　购买(mǎi)马(mǎ)铃薯时，主张挑选那(nà)种皮干的马铃薯。

　　假如发(fā)现(xiàn)马铃薯有水(shuǐ)泡过(guò)，主张(zhāng)不(bù)要购买(mǎi)。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过(guò)的马铃(líng)薯(shǔ)不(bù)简(jiǎn)单保存，并且保存时刻(kè)也很短，口感也欠好。

　　假如(rú)是(shì)起皮(pí)的马铃薯，会比较(jiào)面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感(gǎn)比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购(gòu)马铃(líng)薯要学会从自己的实践需求动身(shēn)。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选(xuǎn)马铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃(líng)薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃，外(wài)表现已(yǐ)变绿的(de)也是。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃，是最基(jī)本(běn)的知识。

　　4、看马铃薯(shǔ)色(sè)彩。

　　马(mǎ)铃薯的果(guǒ)肉分四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思为两种色彩(cǎi)，一种(zhǒng)是黄色的(de)，一(yī)种是白色的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而(ér)白色(sè)肉质的(de)马铃薯一般(bān)感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时也要留(liú)意掌握好这一点(diǎn)细节。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃(chī)

　　马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃

　四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思　马铃薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃，马铃薯作为日常食用(yòng)频率十分高的蔬菜，以其多变的口(kǒu)感和丰厚的烹饪办法而(ér)广受咱们的喜(xǐ)欢。

　　马铃薯养分(fēn)丰厚(hòu)，易于消化，种类也十分的多样(yàng)，那，马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选才好吃？

马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好(hǎo)吃(chī)1

　　 1、挑好(hǎo)剥的(de)马铃薯:在挑马铃(líng)薯的时(shí)分，你会发现有(yǒu)圆(yuán)圆的、长长的。

　　形状不同的马铃(líng)薯多多(duō)少少有点不(bù)同，像越圆的马铃薯，则越(yuè)好剥皮。

　　假如用来煮的、炒的(de)，最好(hǎo)挑圆(yuán)圆的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　 2、发(fā)芽的马(mǎ)铃薯不要拿:当在挑选(xuǎn)的马铃薯(shǔ)的(de)时(shí)分，看见有(yǒu)发芽的马铃薯(shǔ)，就不(bù)能拿了。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都(dōu)含(hán)有毒素，就不适宜再吃了，皮(pí)外表(biǎo)现已(yǐ)变绿(lǜ)的也是哦。

　　马铃薯(shǔ)发芽的不(bù)能(néng)吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯:挑(tiāo)选(xuǎn)马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分，要拿(ná)皮干(gàn)的马铃(líng)薯(shǔ)，好(hǎo)吃(chī)一点。

　　水泡过的马铃(líng)薯，不能放(fàng)得太久，还影响马铃薯的(de)口(kǒu)感。

　　在(zài)色彩(cǎi)方面，则挑淡黄色(sè)的马铃(líng)薯(shǔ)，养分高也比较好吃。

　　 4、转一(yī)圈看有没有坏掉(diào)的:马铃薯在运(yùn)输过程中，也有或(huò)许有些碰在(zài)一同，撞伤了。

　　所以在挑选的马铃(líng)薯的时分，转一圈看看(kàn)，有没(méi)有撞伤的。

　　要不然买回去，吃不了(le)就白白浪费(fèi)钱了。

　　怎样挑选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状——在挑马(mǎ)铃(líng)薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形(xíng)状不同(tóng)的马铃薯，多多少少有点不同，越(yuè)圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外皮(pí)——马铃薯不要挑有黑色相(xiāng)似瘀(yū)青(qīng)的部分，里边多(duō)半是坏的；而冻伤(shāng)或(huò)腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成灰(huī)色或呈(chéng)黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不要挑选。

　　购买马(mǎ)铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯(shǔ)有水泡过(guò)，主(zhǔ)张不要购买。

　　由(yóu)于这(zhè)种被水泡过(guò)的马(mǎ)铃薯不简单(dān)保存，并(bìng)且保(bǎo)存(cún)时刻也很短，口(kǒu)感也欠(qiàn)好。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适(shì)宜拿来(lái)蒸或(huò)许(xǔ)炖；假(jiǎ)如(rú)是表皮比较(jiào)润滑(huá)的(de)马铃(líng)薯，口感(gǎn)比(bǐ)较实、脆，适宜(yí)拿来(lái)炒马(mǎ)铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会从自己的实践需求(qiú)动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选(xuǎn)马铃薯时，看见发(fā)芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽(yá)的(de)马铃薯都含有(yǒu)毒(dú)素，就不适宜再吃，外表现已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽不能吃，是最(zuì)基本(běn)的(de)知(zhī)识(shí)。

　　 4、看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)色彩——马铃薯(shǔ)的果(guǒ)肉分为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)是(shì)黄色的，一种是白色(sè)的。

　　一般来说(shuō)，黄(huáng)色肉质的马铃(líng)薯比(bǐ)较粉(fěn)、面，而白(bái)色肉质的马铃(líng)薯(shǔ)一般(bān)感(gǎn)觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也(yě)要留意掌握好这一点细节。

马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃2

　　 1、看(kàn)形状圆形(xíng)的马铃薯归于粉(fěn)质马铃薯，适宜用来做沙拉(lā)或(huò)马铃薯泥；而细长的五月皇后种类则属黏(n四氧化三铁铁几价氧几价，骂人三氧化二铁什么意思ián)质，不简单煮烂(làn)，适宜用来做咖哩。

　　外表过于高(gāo)低不平的(de)防止(zhǐ)购买。

　　 2、看外(wài)表(biǎo)挑(tiāo)马铃薯要挑表皮光亮的，芽(yá)眼较浅(qiǎn)的。

　　这(zhè)样的马铃薯好(hǎo)剥(bō)皮，马铃(líng)薯(shǔ)利用得(dé)彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥壮而匀称的马铃(líng)薯，表皮(pí)无(wú)干疤(bā)和糙(cāo)皮，无病斑(bān)、虫咬和机械(xiè)外伤，不萎蔫、变软，无发酵酒(jiǔ)精气(qì)味的最好(hǎo)。

　　 3、看色彩要(yào)买黄皮的马铃薯(shǔ)，黄皮(pí)马铃薯外皮暗黄(huáng)，内色呈淡黄色，淀粉含(hán)量高，含有(yǒu)胡萝卜素，口味较好(hǎo)。

　　别的，还要留意皮层变绿的马铃薯不要购买和食用。

　　由于(yú)其间含(hán)有的龙葵素有毒性，加热也不会被损坏，吃了会中毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马(mǎ)铃(líng)薯寄存在阴凉处即可，不行放在阳光(guāng)下(xià)暴(bào)晒(shài)，也没(méi)必要放在(zài)冰箱里，温度过高(gāo)会导(dǎo)致马铃(líng)薯生芽(yá)或腐(fǔ)朽(xiǔ)，温度(dù)过低马铃(líng)薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃薯在常温下(xià)保存，不需通过清洗，可以将(jiāng)马铃薯与(yǔ)苹果摆在一(yī)同，由于(yú)苹(píng)果会开释一种使(shǐ)其它蔬果(guǒ)老(lǎo)化的乙烯气体，可以按捺(nà)马铃薯(shǔ)发(fā)芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放(fàng)在漆黑(hēi)的旮旯，不然表皮变(biàn)绿，食用后或许(xǔ)中毒。

　　马铃薯吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要知道什么样(yàng)的马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯(shǔ)吃不得马铃薯发芽后，芽(yá)孔周(zhōu)围就(jiù)会含有很(hěn)多的(de)有(yǒu)毒龙葵素(sù)，这(zhè)是一种神(shén)经毒(dú)素，可(kě)按(àn)捺呼吸中枢。

　　最(zuì)好不要食用发芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽邻近的皮层，再用(yòng)水浸泡2个小时，煮食时(shí)刻也须(xū)长(zhǎng)一些，发芽面积大、芽眼多的马铃薯(shǔ)最好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮(pí)马铃薯吃不得(dé)绿皮马铃薯其生物(wù)碱(jiǎn)毒性大大(dà)高于(yú)马(mǎ)铃薯芽眼窝的毒(dú)素。

　　马铃薯(shǔ)生芽，只需抹去(qù)芽胚，把皮(pí)刮掉，就可(kě)以食用。

　　而绿皮马铃薯则不(bù)行食用(yòng)。

　　假如(rú)吃马铃薯时口中有(yǒu)点发麻的感觉，则标明该(gāi)马铃薯中(zhōng)还含(hán)有(yǒu)较多(duō)的龙葵素(sù)，应立即中止食用，以防中毒。

　　能(néng)购买(mǎi)到甘旨和养分的(de)食物也可以让心境变得十分的好，上(shàng)面便是对什么样的马铃(líng)薯好的一些(xiē)介绍，这(zhè)样咱们在购买食材(cái)的时分可以依照上面的办法(fǎ)去试一下(xià)，这样制造起来或许吃起(qǐ)来的时(shí)分就可(kě)以(yǐ)更好(hǎo)地品味(wèi)它的(de)滋味了(le)。